Uma verdade incontest&aacute;vel &eacute; que o uso do smartphone pode causar uma depend&ecirc;ncia do usu&aacute;rio. Se voc&ecirc;, ao ler isso, associou com depend&ecirc;ncia em drogas ou em &aacute;lcool, por exemplo, fez a associa&ccedil;&atilde;o correta. Inclusive, h&aacute; centros de reabilita&ccedil;&atilde;o que tratam desse v&iacute;cio nos aparelhos tecnol&oacute;gicos que v&ecirc;m dominando o mundo com o f&aacute;cil acesso &agrave; internet.

Infelizmente, as redes sociais e o uso excessivo de aplicativos tornaram-se praticamente fundamentais na vida do usu&aacute;rio. Basta observar um pouco as pessoas nas ruas, nos elevadores, nos restaurantes, nos pr&eacute;dios e fica &oacute;bvio perceber a grande quantidade que mexe no celular (ou tablet) ao mesmo tempo.

Devido a este dom&iacute;nio tecnol&oacute;gico, muitas pessoas, inclusive especialistas, come&ccedil;aram a indagar o fato deste uso excessivo estar prejudicando a rotina das pessoas. E, sim, o uso frequente desses aparelhos pode&nbsp;desencandear v&aacute;rios pontos negativos e prejudiciais aos usu&aacute;rios.

Confira abaixo alguns fatos negativos ocasionados pelo uso frequente dos smartphones:

1) Definitivamente, acaba com a sua mem&oacute;ria

Se antes voc&ecirc; conseguia gravar os n&uacute;meros de contato das pessoas e hoje em dia voc&ecirc; n&atilde;o consegue mais, onde est&aacute; o problema? N&atilde;o, n&atilde;o &eacute; no seu c&eacute;rebro. A culpa &eacute; do seu aparelho celular, pois n&atilde;o &eacute; mais necess&aacute;rio memorizar um n&uacute;mero, j&aacute; que com apenas um clique voc&ecirc; liga para quem quiser.&nbsp;

Al&eacute;m do mais, o nosso c&eacute;rebro precisa de um descanso para conseguir armazenar as informa&ccedil;&otilde;es. Com o uso constante dos smartphones, esse descanso n&atilde;o &eacute; dado nem por um segundo. Sendo assim, a capacidade do nosso c&eacute;rebro de guardar recorda&ccedil;&otilde;es vai diminuindo a longo prazo. E isso &eacute; problema!

2) Est&aacute; com ins&ocirc;nia? J&aacute; parou para pensar no motivo disso?

Voc&ecirc; &eacute; viciado no seu aparelho e, na hora de dormir, continua mexendo no celular esperando o sono chegar? &Eacute; uma p&eacute;ssima ideia, pois al&eacute;m de distrair nossos pensamentos e nos deixar acesos, a claridade emitida pelos smartphones dificulta a libera&ccedil;&atilde;o do horm&ocirc;nio do sono.

Al&eacute;m disso, a luz emitida n&atilde;o permite que o nosso corpo secrete a quantidade correta de melatonina, horm&ocirc;nio que nos faz dormir bem e que nos permite acordar bem dispostos no dia seguinte.

3) Voc&ecirc; se considera inteligente? Tem certeza disso?

Pensamento l&oacute;gico n&atilde;o deve ser o seu forte, e a culpa disso pode ser do seu celular. Notas baixas na escola e desempenho ruim no trabalho? Tamb&eacute;m pode ser culpa do seu smartphone.

Cientistas da Universidade Southern Maine fizeram um teste com um grupo de pessoas volunt&aacute;rias. O teste exigia pensamento l&oacute;gico para que os problemas pudessem ser resolvidos.&nbsp;

Dos volunt&aacute;rios, metade estava com o celular pr&oacute;ximo, mas longe da vis&atilde;o. A outra metade estava com o aparelho sobre a mesa, dentro do campo de vis&atilde;o.&nbsp;

O resultado foi: Os que estavam com o smartphone &agrave; vista tiveram notas 20% mais baixas que o outro grupo.

Al&eacute;m disso, outro fato que foi descoberto pelos cientistas &eacute; que o uso das redes sociais e ferramentas de buscas pelos celulares deixa as pessoas com um vocabul&aacute;rio pequeno, al&eacute;m de terem uma habilidade muito reduzida de compreens&atilde;o de textos e a pr&oacute;pria leitura.

4) Amigos reais? O que &eacute; isso?

Uma das coisas mais irritantes &eacute; quando voc&ecirc; quer conversar com algu&eacute;m e a pessoa n&atilde;o larga o celular, n&atilde;o &eacute; mesmo?

Pois bem, o uso excessivo desses aparelhos prejudica (e muito) a vida social do usu&aacute;rio, j&aacute; que se voc&ecirc; n&atilde;o larga o celular, automaticamente as pessoas pr&oacute;ximas a voc&ecirc; ir&atilde;o se distanciar.&nbsp;

Um estudo interessante realizado por cientistas da Universidade de Essex provou que as pessoas que estavam com o aparelho celular por perto durante uma conversa foram consideradas menos confi&aacute;veis e atentas. J&aacute; o outro grupo, que estava com o celular fora de alcance, expressaram um verdadeiro interesse em aprofundar a amizade.

5) Ansiedade extrema

&Eacute; f&aacute;cil imaginar o desespero de uma pessoa viciada em smartphone quando ver a bateria entrando no vermelho. A ideia de manter-se desconectado por algum tempo pode parecer um filme de terror.

Voc&ecirc; sente a necessidade de saber o que est&aacute; rolando nas redes sociais? Ou se algu&eacute;m mandou uma mensagem pelo WhatsApp? Sente a necessidade de ver quem curtiu ou comentou alguma de suas fotos/postagens? &Eacute;, o seu caso &eacute; s&eacute;rio, meu amigo! Esse ansiedade pode fazer-te muito mal.&nbsp;

Foto: Reprodu&ccedil;&atilde;o/Tribuna da Bahia

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